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孩子添加辅食时,这些误区千万别犯,做好会让娃受益一

发布日期:2020-06-15 03:59   来源:未知   阅读:

文|菁妈

身为父母总是希望给宝宝最好的,无论是吃的还是用的,自己吃饱就行,而孩子却是一定要吃好,孩子爱吃什么买什么。个个孩子都是天之骄子,无论家里有没有皇位,个个都是王子和公主。

菁妈作为一个营养师,时不时会受邀去给妈妈们讲营养课程,课程只有通识的知识,而一些个性化的情况家长会在课后向我单独咨询。10个月宝宝每天半斤水果,反而便秘不长个,营养师:问题在水果上

球球是10个月的男孩,体重16斤,身高73厘米,体重属于中下水平,而身高属于中等水平。

球球妈妈非常焦虑和我讲了孩子的情况:

孩子4个月后就断奶了,断奶之后一直喝奶粉,幸好孩子也能接受奶粉。为了孩子长得好,营养跟得上,买的奶粉都是贵的,大品牌的。一个月要喝5-6罐,大几千块。到了6个多月给孩子加辅食,孩子不太爱吃,一个月还是要喝六听奶粉,7个月时给孩子换了二段奶粉之后,孩子就有点便秘了。

听别人说吃香蕉吃苹果,可以让孩子缓解便秘,就每天给孩子吃一根香蕉,吃大半个苹果,刚开始几天对便秘是有帮助。

吃了一个星期后发现作用不大,到了后面孩子经常是两三天不拉大便,而且孩子的体重几乎是停止增长了,本来以前7个月的时候孩子的体重就已经达到16斤,但是到了10个月时孩子的体重还是在16斤这里停滞不前。

妈妈感到非常的着急,孩子每天水果都吃的跟我们大人一样多了,为什么却越吃越瘦,而且还会便秘呢?

妈妈把孩子的每天食谱写给我:

每天的奶量达到800毫升,每天吃半斤的水果,粥或者饭菜一天吃一餐,而且吃得不多。妈妈孩子不太不愿意吃饭喝粥,就喜欢吃水果,水果不是营养挺好的吗?

很多妈妈都觉得孩子便秘要多吃蔬菜水果,而小婴儿不爱吃蔬菜那就多吃水果。事实上球球便秘就是因为水果吃太多了!

辟谣,孩子多吃水果可以预防便秘?便秘多吃水果没用,反而有害

1、水果吃多饭菜就吃得少了

孩子的胃是很小,水果吃得太多,其他的食物摄入就减少了。水果中除了膳食纤维之外主要还是水分。

孩子喝奶是糖水,吃水果也是糖水,水可以占满胃部,所以孩子觉得自己饱了。

事实上是水多食物少。导致消化后的食物残渣太少,不足以刺激大肠的肠壁。所以大便少就一直留着肠道里,几天都不拉一次,大便留在肠道中水分就会被肠壁重吸收。导致大便变干,不容易拉出来。

中国营养协会建议7~12个月龄的孩子,每天的水果在25克到100克,也就是一到两两就足够。

一两相当于1/5的苹果,或者是1/3的香蕉。

2、水果中含有大量的果糖